비타민 E 효능, 비타민 E 권장량과 부작용
비타민 E 효능과 비타민 E 의 권장량에 대해 자세히 알아볼게요 - 비타민 E 효능 비타민 E 는 지용성 비타민의 일종으로 근기능 유지와 항산화 기능에 관여하는 비타민입니다. 항산화제로 작용을 하는 비타민 E 는 심혈관 질환을 예방하며 이것을 섭취가 높은 사람들에게선 심장병 발생이 낮은 확률로 나타났습니다. 또한 콜레스테롤, 심장질환, 피부 등을 완화 시킬 수 있습니다. - 비타민 E 결핍시 증상 비타민 E 가 결핍되면 세포의 손상과 적혈구의 용혈현상, 근육, 신경세포의 손상까지 초래할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 생식 불능, 근위축증, 신결질환, 빈혈,간의 괴사 등이 있습니다. - 비타민 E 하루권장량 비타민 E의 하루 권장량은 1,000mg 로 미국 의학협회에서 지정하였습니다. 이 이상 섭취하면..
2023. 3. 17.
